Lichtnahrung

Anhänger der Lichtnahrung glauben, sich ausschließlich von „kosmischer Energie“ ernähren zu können. Die Realität sieht anders aus: Mehrere Menschen sind an den Folgen dieses extremen Fastens gestorben.

Was verbirgt sich hinter der Idee der Lichtnahrung?

Was verbirgt sich hinter der Idee der Lichtnahrung?

Lichtnahrung, auch Breatharianismus oder endogene Ernährung genannt, ist die Annahme, der menschliche Körper könne ohne feste oder flüssige Nahrung auskommen und sich stattdessen von „Licht“ oder „universeller Lebensenergie“ ernähren. Diese Energie wird von Anhängern mit Begriffen wie Prana, Chi, Qi oder Orgon umschrieben – Konzepten, die in esoterischen Kreisen zwar verbreitet sind, jedoch keine wissenschaftliche Grundlage haben. Die Lehre besagt, dass Menschen in der Lage seien, diese Energie direkt aufzunehmen, ohne auf klassische Nährstoffe angewiesen zu sein. Dabei wird häufig auf spirituelle Praktiken oder besondere „Eingeweihtheit“ verwiesen. Die konkrete Definition dessen, was „Licht“ in diesem Zusammenhang bedeuten soll, bleibt jedoch vage und widersprüchlich. Kritiker weisen darauf hin, dass es sich bei der Lichtnahrung nicht um eine legitime Ernährungsform, sondern um eine gefährliche Esoterik-Lehre handelt, die bislang zu mehreren Todesfällen geführt hat.

Prominente Anhänger und ihre Behauptungen

Prominente Anhänger und ihre Behauptungen

Zu den bekanntesten Vertretern der Lichtnahrung zählt die Australierin Ellen Greve, die unter dem Pseudonym Jasmuheen auftritt. Sie behauptet, seit Jahren keine feste Nahrung mehr zu sich zu nehmen und sich ausschließlich von „Licht“ zu ernähren. Ihre Bücher und Seminare haben eine weltweite Anhängerschaft gefunden. Auch in Deutschland gibt es prominente Vertreter: Rico Kolodzey, der sich selbst als „Lichtesser“ bezeichnete, trat in Medienauftritten als Befürworter dieser Lebensweise auf. Der Schweizer Anthroposoph Michael Werner behauptete ebenfalls, ohne Nahrung auszukommen. Eine wissenschaftliche Überprüfung seiner Aussagen im Jahr 2008 ergab jedoch, dass er unter kontrollierten Bedingungen innerhalb von zehn Tagen 2,6 Kilogramm Körpergewicht verlor und seine Blutwerte eindeutige Zeichen von Hungerstoffwechsel zeigten . Auch der Basler Privatdozent Dr. med. Jakob Bösch schrieb ein Vorwort zu einem Buch über Lichtfasten und berichtete von eigenen Erfahrungen mit dem 21-Tage-Prozess. Dabei beschrieb er phases von intensiver körperlicher Aktivität trotz völligem Verzicht auf Nahrung und Flüssigkeit – eine Schilderung, die medizinisch als hochgradig unrealistisch gilt.

Rituale und Praktiken: Der „Lichtnahrungsprozess“

Rituale und Praktiken: Der „Lichtnahrungsprozess“

Ein zentrales Element in der Szene ist der sogenannte „Lichtnahrungsprozess“ (LNP), der vor allem von Jasmuheen propagiert wird. Dieser umfasst einen Zeitraum von 21 Tagen und ist in drei Phasen unterteilt. In der ersten Woche soll völlig auf Nahrung und Wasser verzichtet werden. Angeblich stelle sich nach vier Tagen eine Umstellung auf „ätherische Nahrung“ ein. In der zweiten Woche ist das Trinken von Wasser erlaubt, in der dritten auch verdünnte Fruchtsäfte. Parallel dazu wird empfohlen, körperliche Aktivitäten und Medienkonsum zu reduzieren sowie viel zu schlafen. Kritiker warnen, dass besonders die erste Phase des Prozesses – der völlige Verzicht auf Flüssigkeit – lebensgefährlich sein kann. Bereits nach wenigen Tagen ohne Wasser kann es zu schwerwiegenden gesundheitlichen Schäden kommen, insbesondere bei Menschen mit Vorerkrankungen. Die Annahme, der Körper könne sich auf eine „Lichtnahrung“ umstellen, wird von der medizinischen Wissenschaft eindeutig widerlegt: Der menschliche Stoffwechsel benötigt Kohlenstoff, Wasser und Nährstoffe, die ausschließlich über die Nahrung aufgenommen werden können.

Todesfälle und gesundheitliche Folgen

Die realen Auswirkungen des Lichtfastens sind dramatisch. Mehrere Menschen sind in den vergangenen Jahren an den Folgen dieser Praxis gestorben. Im Jahr 1997 verstarb der Münchner Kindergärtner Timo Degen im Alter von 31 Jahren nach zwölf Tagen völliger Nahrungskarenz. Er erlitt einen Kreislaufkollaps und starb an den Folgen einer Schädel-Hirn-Verletzung nach einem Sturz . 1999 wurde die englische Frau Verity Linn tot in der schottischen Wildnis aufgefunden. Neben ihr fand man das Buch „Lichtnahrung“ von Jasmuheen sowie ein Tagebuch, das den siebten Tag ihrer Fastenperiode dokumentierte . Auch in Australien kam es zu einem tödlichen Fall: Lani Morris erlitt während des 21-Tage-Prozesses einen Schlaganfall und verstarb an Nierenversagen. Die beiden Begleiter wurden später wegen fahrlässiger Tötung verurteilt. Weitere Todesfälle wurden unter anderem in der Schweiz und Deutschland dokumentiert, zuletzt 2017 ein 22-jähriger Mann aus Hamburg. Besonders erschütternd ist der Fall eines Säuglings in Russland, der 2024 an Unterernährung starb, nachdem sein Vater – ein Influencer und Anhänger der Lichtnahrung – die Mutter vom Stillen abhielt und das Kind stattdessen „Sonnenlicht“ zuführen wollte.

Wissenschaftliche Bewertung und gesellschaftliche Reaktion

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) warnt eindringlich vor dem Praktizieren von Lichtfasten. Eine ausgewogene Ernährung sei essenziell für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen, so die Kieler Ernährungswissenschaftlerin Petra Schulze-Lohmann. Der Verzicht auf Nährstoffe führe zwangsläufig zu Mangelerscheinungen, die tödlich enden könnten. Auch die medizinische Fachwelt betrachtet die Behauptungen der Lichtnahrung als pseudowissenschaftlich. Der menschliche Körper verfügt über kein Chlorophyll und ist daher nicht zur Photosynthese fähig. Kohlenstoff, der für den Stoffwechsel zwingend erforderlich ist, kann nicht über die Atmung aufgenommen werden, sondern muss über die Nahrung zugeführt werden. Bei völliger Nahrungskarenz verliert der Körper täglich etwa 270 Gramm Kohlenstoff – eine Bilanz, die langfristig nicht aufrechtzuerhalten ist. Auch die Wasserbilanz ist ohne Zufuhr negativ: Täglich gehen durch Haut und Atmung rund 800 Milliliter Flüssigkeit verloren. Selbst bei adipösen Menschen führt eine längere Nahrungskarenz früher oder später zum Tod. Die Annahme, der Körper könne sich von „Licht“ ernähren, widerspricht damit fundamentalen biologischen und physiologischen Prinzipien.

Betrugsfälle und mangelnde Überprüfbarkeit

Mehrere selbsternannte Lichtesser wurden wiederholt dabei beobachtet, heimlich Nahrung zu sich zu nehmen. Der US-Amerikaner Wiley Brooks, der behauptete, seit 30 Jahren nichts mehr gegessen zu haben, wurde 1983 nachts in einem Fastfood-Restaurant beim Verzehr von Hotdogs und Süßigkeiten ertappt. Auch Jasmuheen wurde mehrfach bei der Einnahme normaler Mahlzeiten gesehen. Während einer kontrollierten Fernsehstudie in Australien musste der Versuch nach wenigen Tagen abgebrochen werden, da es zu gesundheitlichen Problemen kam. In Indien wurden mehrere angebliche Nahrungslose in Kliniken untersucht – allerdings unter Bedingungen, die eine Manipulation nicht ausschlossen. Der Schweizer Anthroposoph Michael Werner stellte sich freiwillig einer wissenschaftlichen Studie, die jedoch eindeutige Beweise für einen herkömmlichen Hungerstoffwechsel lieferte. Trotz dieser Erkenntnisse wird die Lehre von der Lichtnahrung weiterverbreitet – nicht zuletzt durch teils kostenpflichtige Seminare, Bücher und Online-Kurse, die mit fragwürdigen Versprechungen werben.

Weblinks

1. BR Bayern 2: Esoterik und Lichtnahrung
2. Medwatch: Fernsehdoku zu Lichtnahrung
3. Frankfurter Rundschau: Tödliche Esoterik-Lehre
4. Tagesanzeiger: Studie entlarvt Schweizer Lichtesser
5. Focus: Spiritismus, Licht, Luft und Leichen
6. Skeptics Dictionary: Inedia
7. AGPF: Lichtnahrung
8. Medizinische Sektion am Goetheanum: Stellungnahme zur Lichtnahrung

Veröffentlichungen

• Vandereycken, Walter: Hungerkünstler, Fastenwunder, Magersucht – Eine Kulturgeschichte der Essstörungen
• Heusser et al.: Nutrition with 'light and water'? – Eine kritische Fallstudie
• Frommel et al.: Voluntary total fasting – Eine medizinische Herausforderung
• Peter Payer: Hungerkünstler in Wien – Eine verschwundene Attraktion